Вобщем чтоб сделать скрин нужно нажать кнопку prt scr 
Открыть паинт (Пуск --> все программы --> стандартные --> paint) и нажать вставить (Ctrl + V) 
Сохранить скрин в формате jpg или png 
Зайти на сайт http://ipicture.ru/ или http://img.uploads.su/ или http://www.radikal.ru/ или http://xmages.net/ , выгрузить скрин на сайт 
Скопировать адрес ссылки с тегами в квадрытных скобках -> [IMG] и [URL] 
Юзайте эту ссылку на форуме (Ctrl + V)
