Гражданское сообщество Мидгарда [Как качаться? - Fable.Форум] Мы рады приветствовать Вас на центральном форуме мира FableRO во вселенной Ragnarok Online!

Как качаться?

Nereality-R3YS3R

Дата: Вторник, 23.08.2011, 19:35 | Сообщение # 1

Рядовой

Группа: Пользователи

Награды: 0

Репутация: 0

Статус:

Привет всем. Играл очень давно на этом сервере еще до бонуса в 80к статов и прочего всего, имею 1000 ганслинкера, сейчас решил создать нового перса, и встал в тупик, как качаться то? Я до сх пор не могу вспомнить как качал первого перса, сейчас на всех локах которые предлагаю подсказки, мобы убивают с 1-го удара. Ребят дайте советы как качаться с нуля до тысячи. Заранее спасибо.

BadDude

Дата: Вторник, 23.08.2011, 19:55 | Сообщение # 2

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 53

Награды: 0

Репутация: 0

Статус:

если всерьез решил заняться пауерлифтингом, то начинать надо с малого веса, неспеша. для начала подойдут гантели по 5 кг. увеличивать вес нужно постепенно когда перестанешь чувствовать усталость после 50-75 подъемов с сидячего положения. также не забывай о правильном питании, оно должно быть сбалансированным. ешь вареные яйца и говядину, в них много полезного белка

тонкость, острота и искрометный юмор

Nereality-R3YS3R

Дата: Вторник, 23.08.2011, 20:18 | Сообщение # 3

Рядовой

Группа: Пользователи

Награды: 0

Репутация: 0

Статус:

Пауэрлифтингом я и так занимаюсь, я про игру спрашивал

BadDude

Дата: Вторник, 23.08.2011, 21:11 | Сообщение # 4

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 53

Награды: 0

Репутация: 0

Статус:

нет

тонкость, острота и искрометный юмор

Krazi

Дата: Среда, 24.08.2011, 00:40 | Сообщение # 5

Полковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 1601

Награды: 1

Репутация: 86

Статус:

качайся ночью, рейты увеличиваются, качайся в лабе, если там не как то в мск, качай ганса ну или снипа)

Добавлено (24.08.2011, 00:40)
---------------------------------------------
по началу в ант хеле, после в пай данже.
или вообще купи листов, и иди в сфинкс4, убивай анубов ресами через шифт, кач по началу там сказочный